Frase del día

 

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Mi audio de "Sentir" de Luz Casal

Viaje por Europa - Pinchar en el audio para escuchar/apagar la música

Leer la vida, vivir los libros

“Todas las penas pueden ser soportadas si las conviertes en una narración”. Estas palabras están en la primera página de Teatro de la caricia, el libro de un genio, Finzi Pasca. Desde que leí esta afirmación, la llevo en mi interior como una jaculatoria a la que me aferro cuando llega el desconsuelo. Los libros tienen ese inmenso poder de abrazar y acoger –hablábamos ayer de Galdós– y también tienen el poder de construir, como arquitectos de la emoción, mundos en los que puedes confinarte durante el tiempo que dure su lectura, o su relectura… Sumergirte en los libros y dejarte acariciar o despertar gracias a lo que otros dedos escribieron. Despegar a través de ellos para volar a otro tiempo, a otros lugares o a otras vidas. Largarte a otro universo y, al abandonar la atmósfera que te rodea, sentir que te desprendes de la gravedad de tu realidad, que flotas en otras. En este peculiar 23 de abril no paseará Sant Jordi por las calles de Barcelona, ni habrá actos en las librerías de toda España. Las conexiones virtuales tratarán de sustituir ese sensual roce entre autor y lector, sí, pero no será lo mismo. Nos perderemos el bendito contagio de la lectura y el acercamiento social de quienes acuden a una firma o a la búsqueda de tesoros de papel. Leer nunca es tiempo perdido, ni gastado, ni derrochado, leer es ganar tiempo, invertirlo, ensanchar nuestra vida y nuestra experiencia. Porque los libros no nacieron para sujetar puertas sino para abrirlas, no para decorar estanterías sino para amueblar cabezas y abrigar almas.

En este extraño Día del libro sumo a mi devoción por la lectura la que tengo por escribir, aunque a veces duela, como la vida… Hace justo un año estaba en plena escritura de mi tercera novela Los sabores perdidos y en el inicio de un duelo. Confinada en mi dolor, pero bajo el consuelo impagable de poder abandonar la gravedad de mi realidad durante un rato, para dar vida a otros personajes. ¿Y quién iba a decirme, a decirnos, cómo sería la vida un año después? Nadie puede saber ahora cómo serán los capítulos que no hemos leído aún de esta historia de terror, pero soñemos hoy con que el relato del próximo 23 de abril sea de puertas abiertas, luces encendidas, roces entre autor y lector, libros jóvenes en parques, libros viejos releídos y sabores reencontrados… Y leamos, aunque a veces duela. "Cuentan que cuando apareció, el público quedó muy impresionado. Estaba muy viejita, frágil. La acompañaron hasta un sillón y le ayudaron a sentarse. Ella tomó un poco de vino y empezó a contar historias. Las recordaba y las volvía a contar sin ningún papel entre sus arrugadas manos. Los jóvenes que estaban allí la miraban asombrados y silenciosos; la anciana era como una aparición. ¿De dónde vendría? ¿Quién sería? Hoy no importa. Basta con recordar que ella dijo una vez. 'Todas las penas pueden ser soportadas si las conviertes en una narración'".

Teatro de la caricia, de Finzi Pasca.

HORA DE LOS APLAUSOS

Como todos los días, a las 20 H, nos asomamos a nuestros balcones para aplaudir a todos los que nos cuidan con su trabajo, arriesgando su propia Salud.
👏👏👏👏👏👏👏👏

He creado un albúm de fotos de animales, si quereís verlo, clickear sobre el siguiente enlace

Mi albúm de animales


También podeís añadir algunas de vuestras fotos.

Ánimo a todos!!!

COMBATIENDO EL CONFINAMIENTO CON FOTOMONTAJES

     

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SERIES

¿Por qué nos gustan tanto las series?

Nos gustan por su inmediatez, por su cercanía, porque sus personajes acaban siendo como de la familia, porque han dignificado la televisión, porque muchas veces reflejan mejor que el cine la realidad, por su sorpresa y porque están pero que muy bien hechas

LOS BENEFICIOS DE LEER

Todos los estudios apuntan a que leer favorece la concentración, aumenta la materia gris del cerebro, hace que seamos más empáticos y tengamos más éxito profesional.

MA. Sabadell

 Leer es una actividad antinatural en el ser humano, pues nuestro cerebro no está acostumbrado a mantener su atención fija sobre un punto durante mucho tiempo: enseguida tiende a despistarse ante cualquier nuevo estímulo. Si no, haga la prueba: la próxima vez que viaje en el autobús cronometre cuánto tiempo mantiene su mirada fija en un lugar; no más de 10 segundos. Según el psicólogo clínico Vaughan Bell en University College de Londres, "la capacidad de concentrarse en una sola tarea sin interrupciones representa una anomalía en la historia de nuestro desarrollo psicológico".

Sin embargo cada vez que empezamos a leer, el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro se pone en marcha, trabajando a toda velocidad para activar distintas áreas. Según el neurólogo Stanislas Dehaene del Collège de France "la capacidad lectora modifica el cerebro". Al parecer, hay más materia gris en la cabeza de un "león" y más neuronas en los cerebros que leen. Y un dato más curioso todavía. Según la psicóloga Nicole K. Speer de la Universidad de Washington, al leer recreamos lo imaginado de tal forma que se activan las mismas zonas cerebrales que lo hacen cuando observamos algo que está sucediendo en la realidad: para nuestro cerebro leer una novela es lo mismo a estar viviéndola. Y no solo eso, según un estudio del psicólogo Raymond Mar de la Universidad de Toronto las personas que leen novelas son más empáticas que los que leen libros especializados o los no lectores.

LIBRO: PATRIA

PATRIA 

De Fernando Aramburu

LA SOLEDAD

LA SOLEDAD

¿Qué es la soledad?

Estado que se caracteriza por sentir la falta de compañía

La soledad es uno de los sentimientos, estados, más comunes que podemos atravesar
los seres humanos en la vida y que se caracteriza por la falta de un acompañamiento,
que es lo que comúnmente genera que no nos sintamos solos.

Los principales tipos de soledad

- Soledad contextual. La soledad no siempre se extiende a todos los ámbitos de la vida;
a veces, queda limitada a un único contexto. ..

- Soledad transitoria. ...

- Soledad crónica. ...

- Soledad autoimpuesta. ...

- Soledad impuesta. ...

- Soledad existencial.

Trucos para superar la tristeza y la soledad

 - Llora si te apetece. La tristeza es una emoción como cualquier otra y tiene su función. ...

- Acepta tu momento y date tiempo. ...

- No juzgues lo que sientes. ...

- No te aísles. ...

- Habla sobre ello, compártelo. ...

- Ocupa tu tiempo, ¿qué te apetece hacer? ...

- Cuida tu aspecto y tu higiene personal. ...

- Sal a la calle.

LA OTRA CARA DE LA SOLEDAD

Este artículo fue redactado y avalado por Sara Clemente

Es común que la soledad sea identificada como algo negativo y perjudicial.

Es así porque habitualmente se asocia con la tristeza y la desesperación.

Sin embargo, la soledad tiene una cara positiva y necesaria, que muchas veces

pasa desapercibida. Decimos una cara oculta por la sombra negativa que existe

en torno al este concepto.

El escritor italiano Carlos Dossi pronunció la siguiente frase. “¿Por qué, en general,

se rehuye la soledad? Porque son muy pocos los que encuentran compañía consigo

mismos”. Y es que la soledad es, indiscutiblemente, la mejor vía para acercarnos

a nosotros mismos.

Únicamente cuando estamos solos, con nuestros pensamientos y emociones,

somos capaces de conocernos y de saber apreciar nuestra propia

compañía.

 

La soledad y la introspección

Cuando estamos con otras personas lo más frecuente es que centremos nuestra

atención en su presencia, en las conversaciones que entablamos con ellos.

De este modo, pasamos por alto cosas que no nos pasan desapercibidas cuando

estamos solos. Cuando estamos solos observamos a nuestro alrededor, nos fijamos

en muchos más detalles. Detalles como paisajes, casas, otras personas y un largo

etcétera.

Aprender a convivir con uno mismo es un ejercicio muy importante para conocerse

como persona. Saber disfrutar de la única compañía del yo nos aportará fortaleza y

autoestima. Nos enseñará además a respetarnos a nosotros mismos.

«Uno debe conocerse a sí mismo. Aún si esto no sirviera para descubrir la verdad,

al menos es útil como regla de vida, y por lo tanto no hay nada mejor.»

-Blaise Pascal-

Estar solos nos permite poner los problemas en perspectiva y analizar con calma qué es
lo que nos hace felices y lo que nos disgusta. Un paso fundamental para entender
nuestros sentimientos y nuestras actitudes, pero también los de los demás.

Algo que nos ayudará a mejorar las relaciones interpersonales y la capacidad de empatía.

Charles Baudelaire dijo:

“quien no sabe poblar su soledad, tampoco sabe estar solo entre una multitud atareada”.

Y es que, si no sabemos dominar la soledad, será ella la que nos domine a nosotros.

Es sabio, por tanto, pasar momentos en soledad, conocernos a nosotros mismos y

separarnos del bullicio que supone la compañía constante. De este modo, nos

fortaleceremos como individuos y creceremos como personas.